Erdnussbutter mit Eiweiß

Reine Erdnussbutter oder sollten wir sagen, ein nostalgisches Superfood für Kinder? Der geschmeidige und reichhaltige Erdnussbutter von Nutlers besteht zu 100 % aus Erdnüssen und kann köstlich in einem Erdnussbutter-Gelee-Sandwich oder als Hauptbestandteil von Bananen- und Schokoladenmilchshakes verzehrt werden.
 
Überraschenderweise gehören Erdnüsse eigentlich nicht zur Familie der Nüsse. Sie werden zusammen mit Lebensmitteln wie grünen Erbsen, Sojabohnen und Linsen zu den Hülsenfrüchten gezählt. Die Erdnusspflanze hat ihren Ursprung wahrscheinlich in Südamerika, in Brasilien oder Peru
 
Viele Menschen glauben, Erdnüsse seien nicht so wertvoll wie echte Nüsse wie Mandeln, Walnüsse oder Cashews. Tatsächlich aber haben Erdnüsse viele der gleichen gesundheitlichen Vorteile wie die teureren Nüsse und sollten als nahrhaftes Lebensmittel nicht übersehen werden.
(https://www.webmd.com/diet/health-benefits-peanuts#1)
 
Erdnüsse sind reich an Eiweiß, Fett und verschiedenen gesunden Nährstoffen. Studien zeigen, dass Erdnüsse sogar bei der Gewichtsabnahme hilfreich sein können und mit einem geringeren Risiko für Herzkrankheiten in Verbindung gebracht werden.
(https://www.healthline.com/nutrition/foods/peanuts)